LIA Renfo

60

minutes

Entraîneurs :

Activités en musique rythmée à impact faible sur les articulations

  • Basée sur des mouvements chorégraphiés (20 minutes)
  • Concerne l’ensemble du corps
  • Travail important sur les muscles et le cœur
  • Entretien soutenu des fonctions cardiaques
  • Activité très efficace pour sculpter son corps notamment les membres inférieurs

Idéal :

  • Raffermissement des membres inférieurs et silhouette
  • Entretien des fonctions cardio respiratoires

 

Aux personnes présentant des douleurs articulaires genoux, chevilles, hanche et bassin

Toutes les activités :